ЕЩЕ СТАТЬИ

:: Аквапарк - отличный вариант активного отдыха
:: Фитнес FAQ - часто задаваемые вопросы
:: Собираемся в тренажерный зал. Советы новичкам.
:: Гиперплазия: о том, почему и как растут мышцы.
:: Как сохранить нормальную фигуру.
:: Красивые люди имеют больше шансов на успех в жизни.
:: Инструкция по выживанию в тренажерном зале.
:: Инфракрасная сауна.
:: Обмен веществ и его влияние на организм.

  Реклама


 

КУРС НА СОЛНЦЕ

Недостаток солнечного света ведет к ухудшению самочувствия, понижению работоспособности, ослаблению иммунитета и другим неприятным последствиям, с которыми мы, живущие в нашем не щедром на солнце климате, к сожалению, хорошо знакомы.

Ученые давно задумались о сотворении "искусственного солнца". Насколько это была насущная проблема, можно судить хотя бы по тому, что физиотерапевту Нильсу Робергу Финзену, создавшему лампу для получения ультрафиолетовых лучей, в 1903 году была присуждена Нобелевская премия.

Настоящий загар от искусственного солнца

С тех пор как в нашу жизнь вошло замечательное изобретение Финзена, мы перестали зависеть от капризов погоды и прихотей климата. Пусть на улице трещит мороз или идет долгий серый дождь, пусть весеннее солнышко не в силах пока растопить даже самую маленькую льдинку, но благодаря "искусственному солнцу" - солярию - мы можем теперь круглый год иметь лето и отличный загар.

В медицинской терминологии солярий называют "гелиотерапевтической установкой". Врачи рекомендуют такую терапию при лечении ОРЗ, псориазов и дерматитов. Солнечные ванны помогают при мышечных болях и ревматических явлениях, лечат ожирение, артриты.

Также ультрафиолет способствует выработке витамина D, предотвращающего ломкость костей, и значительно увеличивает содержание антител в крови, что повышает способность организма бороться с инфекциями.

Посещение солярия весной - отличная возможность постепенно подготовить кожу к летнему солнцу и избежать в последствии сильных ожогов.

Но не стоит относиться легкомысленно к посещению солярия, считая, что раз солнце "ненастоящее", значит и загораем мы "как бы понарошку", безо всяких правил и ограничений. Конечно, современные солярии созданы с учетом новейших достижений в области искусственного загара, они удобны, надежны, а что самое главное, безопасны. Но недаром существует поговорка: "Все хорошо в меру".

Злоупотреблять солярием не рекомендуется. Существует так называемая "теория фотостарения". Суть ее сводится к тому, что солнечное излучение вызывает активацию свободных радикалов. Свободные радикалы вызывают цепь химических реакций, в результате которых разрушаются структурные белки кожи - это приводит к тому, что кожа стареет.

Увы, но дорога в солярий заказана многим людям: страдающим сахарным диабетом, гипертонией, нарушениями в работе щитовидной железы, функций печени и сердца, больным инфекционными заболеваниями, принимающим антибиотики, особенно тетрациклин. Также не рекомендуется посещать солярий детям и подросткам до 15 лет, беременным и кормящим женщинам. Кроме того, серьезным препятствием является наличие на коже пигментных пятен, родинок и различные опухоли, так как возможно их перерождение.

При всем при этом на сегодняшний день специалисты уверены, что загорать в солярии гораздо безопаснее, чем естественным образом, поскольку "искусственное солнце" не содержит ультрафиолетовых лучей типа C, вредных для кожи, а один двадцатиминутный сеанс по своему эффекту равен нескольким часам на пляже.

Главное при посещении солярия - соблюдать умеренность: вооружитесь терпением и загорайте на здоровье, не забывая некоторые несложные правила, которые помогут достичь вам желаемого результата - красивого, ровного загара, без нанесения вреда здоровью.

Правила загара

Не превышайте время загара, рекомендованное вашему типу кожи.

Между сеансами должно пройти не менее 48 часов.

Распаренное тело может получить ожоги, поэтому посещать солярий можно не ранее чем через 2 часа после сауны или бани.

Мокрая кожа более подвержена воздействию излучения, чем сухая, - не рекомендуется принимать ванну или душ перед посещением солярия.

Не используйте духи, дезодоранты: многие из них могут вызвать светоаллергическую реакцию.

Во время сеанса не забывайте надеть специальные солнцезащитные очки.

Ваша тату, в отличие от вас, солнца не любит, и под воздействием ультрафиолета может потускнеть. Если татуировка дорога вам, то ее лучше прикрывать во время сеанса загара в солярии.

В течение двух часов после посещения солярия нельзя принимать душ и заниматься физической работой.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то посещать солярий следует в объеме не менее 3-х курсов загара в год по 10-12 сеансов за курс.

До и после

Кожа - важнейший показатель нашего возраста, индикатор нашего самочувствия, один из основных критериев нашей красоты.

Помочь коже приобрести великолепный загар, увлажнить ее и придать ей здоровый блеск - наша задача, с которой поможет справиться косметика для солярия. Современные средства для загара часто сочетают в себе множество различных компонентов и имеют комплексное воздействие на кожу. Проникая вглубь кожного покрова, косметические компоненты ускоряют выработку меланина, предохраняя кожу от ожога. В результате вы приобретаете красивый, ровный, естественный загар, а сбалансированный комплекс витаминов и масел смягчает кожу и придает ей эластичность и упругость.

Перед посещением солярия необходимо применять специальный крем или лосьон для загара: он поможет вашей коже лучше загореть и одновременно предохранит ее от "излишков" солнца.

После сеанса в солярии кожу рекомендуется увлажнять и питать кремом или лосьоном после загара, чтобы не возникало сухости. Кроме того, приятные легкие или экзотически яркие ароматы этих косметических средств подарят вам истинное удовольствие от сеанса загара.



Карта сайта :: Партнеры
© 2005-2017. The Force sport club. All rights reserved.